鞋子后跟磨脚的妙招图解，让你再也不用担心疼痛问题

鞋子后跟磨脚是很多人在穿鞋子的时候遇到的问题，尤其是对于经常穿高跟鞋的女性而言更是常见。为此，本篇文章将为大家介绍一些鞋子后跟磨脚的妙招图解，让你再也不用担心疼痛问题。

一、选择合适的鞋子

1、选购适合自己大小的鞋子。鞋子过小或过大都容易造成后跟摩擦。买鞋子时最好在下午晚些时间购买，因为这时脚部会稍微肿胀一些，选择合适的鞋子可以避免鞋子后跟磨脚的问题。

2、选择更舒适的鞋子。高跟鞋换成中跟鞋或低跟鞋，鞋底选择软底或薄底的都能减轻后跟磨脚问题。对于初学者，建议使用坡跟鞋，坡跟式高跟鞋有助于分担脚部重量的压力。

3、选择穿鞋舒适度更高的材料，选购鞋子时，选择柔软透气的皮革或人造革材质，这样可以避免皮肤感觉不透气而造成汗水难以散发，增加了脚部磨损的问题。

二、使用胶布或透明胶带

1、选择足够宽的胶布或透明胶带。越宽的胶带或透明胶带就越能起到稳定鞋跟的作用，缓解摩擦带来的疼痛。

2、将胶带或透明胶贴在鞋后跟处，鞋子后跟位置，将胶带或透明胶帖上，直接穿上鞋子即可。这样的胶带或透明胶在柔韧性上比较好，能够适应翘起的鞋子后跟，减少鞋后跟和足部的摩擦，增强了舒适度。

3、需要注意透气性，热天气条件下，大量使用胶带或透明胶一定程度上会造成透气性下降，比较闷热的气候翘起鞋跟后，使脚底掌心凸起处的气流与外界隔绝，极易出现异味。

三、使用缓冲海绵

1、选购合适大小的缓冲海绵，缓解鞋子后跟磨脚问题时，海绵需要选择具有厚度的，适宜和鞋后跟附着的特性海绵。海绵的大小也需要与鞋子尺码相当，与鞋子后跟相吻合。

2、将海绵插入鞋跟。 　　将海绵缓慢入鞋跟，顺时针或者逆时针旋转进入，海绵颜色较为浅色的一面放在地面上。海绵形状能够和鞋子后跟呈现很好的黏着力，海绵对于鞋后跟的作用也能更加稳定。缓冲海绵可以有效的增强鞋子的舒适度，让脚处于更加柔软的状态。

3、海绵的清洁保养。这种缓冲海绵最好选择一些防菌的海绵进行制作，定期放在太阳下曝晒，穿透气好的鞋子和不良的鞋子之间进行定期更换。

四、使用硅胶后跟贴

1、选择和鞋子尺码相当的硅胶后跟贴。硅胶后跟贴具有很好的弹性，能够自由的与鞋后跟相吻合，让足部更加舒适，选择时要考虑鞋子的大小，用量不宜过多，以免增加不必要的压力。

2、填充鞋后跟的空间，后跟处加贴硅胶后跟贴，避免脚不合适导致跌倒或者摔伤的情况发生，增加穿着鞋的稳定性和安全性。

3、贴上硅胶后跟贴后，要注意保护硅胶材质，避免受到其他摩擦因素，否则硅胶遭受损伤不可修补，硅胶后跟贴失去减震效果。

通过以上的多种方法，可以让你再也不用担心鞋子后跟磨脚的问题。选择合适的鞋子、使用胶布或透明胶带、使用缓冲海绵、使用硅胶后跟贴，这些鞋后跟不会磨脚的妙招带给你更多的舒适感受，更加放心自如地选择适合自己的鞋子。

以上介绍的一些鞋子后跟磨脚的妙招图解，让你再也不用担心疼痛问题，这些方法不仅简单易行，能够提供长效的保护和舒适的穿着感受。为了让自己的脚步不再出现这样的问题，平时购买鞋子时，一定要注意选购合适的鞋码和鞋款，让穿鞋成为一件舒适和愉悦的事情。